Le créateur du massage suédois est le médecin, enseignant et poète Henrik Ling (1776-1839). À l’origine, les techniques utilisées dans ce massage étaient destinées à optimiser la performance physique des athlètes.
Le massage suédois est un massage classique à l’huile qui se pratique sur table. Il est tonifiant et relaxant et vise à dissoudre les tensions musculaires et les courbatures.
Il comporte différentes manœuvres comme les pétrissages, les percussions, le drainage et les effleurements. Le praticien travaille sur les muscles et les articulations en profondeur. Les mouvements sont longs et fluides, les gestes doux et fermes à la fois.
Le massage suédois est recommandé aux sportifs. Il est efficace pour soulager les courbatures et les tensions musculaires. Ce massage stimule la circulation sanguine, apporte une meilleure oxygénation des tissus et favorise l’élimination des toxines. Il réduit également le stress.
Bienfaits
Récupération et préparation sportive
Tensions musculaires, courbatures
Circulation sanguine
Mal de dos
Stress