Le massage californien a été conçu dans les années 70, autour de groupes de travail en psychothérapie, et codifié par Margaret Elke.
C’est un massage relaxant et globalisant, qui détend le corps et l’esprit.
Il utilise de longs mouvements fluides et enveloppants, des effleurages doux qui permettent une détente profonde ainsi qu’un lâcher prise.
Préconisé pour lutter contre le stress et l’anxiété, il offre un moment de délassement et de repos, favorisant l’épanouissement psychologique et la libération des émotions enfouies dans la mémoire corporelle.
Il permet également d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique et agit sur les douleurs musculaires.
Le massage californien est idéal pour une première expérience de massage
Bienfaits
- Stress
- Lâcher-prise
- Conscience corporelle
- Circulation sanguine
