Cette activité vous permettra de reprendre le sport et une activité physique en douceur, après un arrêt de longue date suite à un accident, maladie, grossesse, ou manque de temps tout simplement.
A l'aide de différentes méthodes, anciennes et récentes, basé sur des exercices de respiration, contrôles et connaissance de son corps et de ses muscles, maintien de la posture...
Donc si vous avez peur de faire du sport ou si vous pensez que le sport n'est pas pour vous, il y a toujours une méthode pour vous et pour commencer, donc n'hésitez plus.