{"id":402,"date":"2022-01-08T10:27:41","date_gmt":"2022-01-08T10:27:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.konfian.com\/?p=402"},"modified":"2023-09-03T07:33:56","modified_gmt":"2023-09-03T07:33:56","slug":"quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous avez envie de vous d\u00e9tendre en faisant du sauna ? Vous ne savez pas si c\u2019est vraiment une bonne id\u00e9e ? Pas de panique, nous allons vous pr\u00e9senter tous les bienfaits que peut avoir le sauna, le cas \u00e9ch\u00e9ant. Pr\u00eat ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment agit le sauna sur le corps ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aller dans un sauna peut vraiment \u00eatre une partie de plaisir ! Mais il n\u2019en reste pas moins int\u00e9ressant de savoir comment le sauna agit directement sur le corps humain. Il faut savoir que lorsque vous allez entrer dans un sauna, votre corps va subir une chaleur de pr\u00e8s de 80 degr\u00e9s. Si c\u2019est plut\u00f4t un sauna&nbsp;\u00e0 infrarouge que vous c\u00f4toyez, alors, la temp\u00e9rature ne sera que de 60 degr\u00e9s. Ainsi, vous pourrez vraiment sentir la r\u00e9action de votre syst\u00e8me cardiovasculaire qui sera imm\u00e9diate : une dilution des vaisseaux sanguins et une augmentation du rythme cardiaque.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, la peau va tout simplement transpirer de mani\u00e8re abondante. C\u2019est la raison pour laquelle, lorsque vous sortez du sauna, il faut prendre une douche ou un bain froid. Il faut aussi noter que dans les pays scandinaves, on irait jusqu\u2019\u00e0 se rouler dans la neige.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019action du froid va tout simplement resserrer les pores et revitaliser correctement votre corps. Notons \u00e9galement que si vous souhaitez profiter des bienfaits du sauna sur le corps, il faut alterner trois fois ces sensations de chaud et de froid. N\u2019oubliez pas non de vous r\u00e9hydrater, c\u2019est vraiment quelque chose d\u2019important.<\/p>\n\n\n\n<p>Aussi, il faut savoir que la chaleur du sauna est s\u00e8che. Ainsi, cette derni\u00e8re sera ressentie de mani\u00e8re bien plus intense. Nous vous conseillons de commencer la s\u00e9ance de sauna sur les bancs les moins \u00e9lev\u00e9s et ainsi monter au fur et \u00e0 mesure pour que vous puissiez profiter des bienfaits de la chaleur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les bienfaits que le sauna peut avoir sur votre corps et votre peau !<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Comme vous devez certainement vous en douter, l\u2019alternance des passages chaud et froid procure de nombreux bienfaits sur l\u2019organisme. Pour que vous puissiez facilement vous y retrouver, voici une petite liste des bienfaits du sauna sur la sant\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le sauna peut avoir une action relaxante. En effet, si vous \u00eates stress\u00e9, il est vraiment important de vous rendre dans un sauna pour faire baisser votre tension. Il faut aussi noter que sous l\u2019action de la chaleur, le corps va lib\u00e9rer de l\u2019endorphine, qui n\u2019est autre que l\u2019hormone du bonheur. Notons \u00e9galement que l\u2019endorphine favorise aussi le sommeil et la relaxation. Si vous pratiquez ce dernier juste avant le coucher, vous arriverez certainement \u00e0 mieux trouver le sommeil.<\/li><li>Le sauna peut avoir un effet purifiant sur votre corps. En effet, comme nous avons pu l\u2019\u00e9voquer, il est parfaitement possible de transpirer pendant le sauna. Aussi, les pores de la peau vont se dilater puisque vous serez sous une chaleur \u00e9crasante. Notons \u00e9galement que cette sudation va tout simplement permettre de chasser les toxines qui sont pr\u00e9sentes dans votre organisme.<\/li><li>L\u2019action musculaire et cardiovasculaire du sauna : lorsque vous \u00eates mis sous la chaleur du sauna, vos vaisseaux sanguins vont tout simplement se dilater et donc aider au bon fonctionne du syst\u00e8me cardiovasculaire, ce qui n\u2019est pas n\u00e9gligeable. Votre pression art\u00e9rielle sera \u00e9galement faible.<\/li><li>Avec le sauna vous pourrez facilement am\u00e9liorer vos d\u00e9fenses immunitaires : en effet sans que vous puissiez vous en rendre compte, le sauna va vous mettre dans un \u00e9tat de fi\u00e8vre artificielle. Cette derni\u00e8re va tout simplement stimuler vos d\u00e9fenses immunitaires, vos globules blancs, mais \u00e9galement vos anticorps, le cas \u00e9ch\u00e9ant.<\/li><li>Si vous faites du sauna, vous pourrez remarquer que votre peau sera \u00e9galement plus belle. Comme nous l\u2019avons \u00e9voqu\u00e9, toutes les toxines seront supprim\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 la chaleur, ce qui est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Comme vous pouvez le constater, il est parfaitement possible de trouver de nombreux bienfaits au sauna. Nous sommes certains que ces derniers vous auront convaincu d\u2019y aller plus souvent.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Existe-t-il des contre-indications pour aller au sauna ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Comme vous devez certainement vous en douter, avant de pratiquer le sauna, il faut savoir s\u2019il y a des contre-indications ou non. Il faut savoir que le sauna n\u2019est pas forc\u00e9ment conseill\u00e9 \u00e0 tout le monde.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous souffrez de maladies cardiaques ou d\u2019hypertensions art\u00e9rielles, le sauna n\u2019est pas vraiment l\u2019endroit que nous pouvons vous conseiller. N\u00e9anmoins, si vous voulez vraiment b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits du sauna, il faudra opte pour un sauna infrarouge qui est moins chaud. Notons \u00e9galement que vous devez demander l\u2019avis de votre m\u00e9decin avant toutes choses.<\/p>\n\n\n\n<p>Notons \u00e9galement que certaines maladies de peau comment le psoriasis peut \u00eatre contre-indiqu\u00e9 pour un sauna. Si vous d\u00e9cidez d\u2019avoir recours \u00e0 ce type de pratique, il faudra rester vigilant sur votre transpiration pendant ces s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n<p>Aussi, les <a href=\"https:\/\/dev.konfian.com\/cashback\/osteopathie-femme-enceinte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">femmes enceintes<\/a> peuvent parfaitement faire du sauna, mais il n\u2019en reste pas moins int\u00e9ressant de prendre en compte que vous ne devez pas d\u00e9passer les 70 degr\u00e9s. Pour les personnes qui ont de la fi\u00e8vre, des maladies inflammatoires ou encore de l\u2019alcool dans le sang, c\u2019est bien \u00e9videmment interdit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelles sont les diff\u00e9rences entre le sauna&nbsp;et le hammam ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous avez envie de faire du sauna ? Mais le hammam est quelque chose qui peut vous tenter aussi ? Vous ne savez pas faire la diff\u00e9rence entre les deux ? Pas de panique, voici toutes les informations que vous avez besoin de conna\u00eetre pour diff\u00e9rencier ces deux activit\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ils n\u2019ont pas la m\u00eame origine. En effet, comme vous devez certainement vous en douter, le hammam provient du Maghreb.<\/li><li>Ce n\u2019est pas non plus la m\u00eame chaleur : le sauna opte pour une chaleur s\u00e8che tandis que le hammam opte pour une chaleur humide.<\/li><li>Les technologies utilis\u00e9es pour la chaleur du sauna et du hammam sont \u00e9galement diff\u00e9rentes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En conclusion, lorsque vous d\u00e9cidez de faire du sauna ou du hammam, il faut savoir que les bienfaits ne sont pas les m\u00eames. Ainsi, comme vous devez certainement vous en douter, il est important de bien choisir celui que vous pr\u00e9f\u00e9rez. Comme vous pouvez le constater, le sauna peut vraiment \u00eatre int\u00e9ressant pour les nombreux bienfaits que nous avons pu citer !<\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e9servant d\u00e8s maintenant sur Konfian.com, vous ne r\u00e9servez pas seulement un moment exceptionnel, mais vous investissez aussi dans votre portefeuille. Avec notre\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.konfian.com\/info\/\">offre exclusive de cashback (jusqu\u2019\u00e0 5% de vos d\u00e9penses rembours\u00e9es)<\/a><\/strong>, chaque r\u00e9servation devient une opportunit\u00e9 d\u2019\u00e9conomiser. Ne laissez pas cette chance vous \u00e9chapper, r\u00e9servez avec Konfian.com et r\u00e9coltez les b\u00e9n\u00e9fices de vos choix intelligents.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.konfian.com\/cashback\/sauna-et-hammam\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Prendre RDV<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez envie de vous d\u00e9tendre en faisant du sauna ? Vous ne savez pas si c\u2019est vraiment une bonne id\u00e9e ? Pas de panique, nous allons vous pr\u00e9senter tous les bienfaits que peut avoir le sauna, le cas \u00e9ch\u00e9ant. Pr\u00eat ? Comment agit le sauna sur le corps ? Aller dans un sauna peut vraiment \u00eatre une partie de plaisir !&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":522,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous aimez faire du sauna ? D\u00e9couvrez tous les bienfaits du sauna sur votre sant\u00e9 au sein de cet article !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous aimez faire du sauna ? D\u00e9couvrez tous les bienfaits du sauna sur votre sant\u00e9 au sein de cet article !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Konfian Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/konfian\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-08T10:27:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-03T07:33:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\u0301.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"amandine93\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\u0301.jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@konfian_\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@konfian_\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"amandine93\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/\"},\"author\":{\"name\":\"amandine93\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8c1a166e77a799b42891e4b9ab3793d\"},\"headline\":\"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?\",\"datePublished\":\"2022-01-08T10:27:41+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-03T07:33:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/\"},\"wordCount\":1166,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Beaut\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/\",\"url\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/\",\"name\":\"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-08T10:27:41+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-03T07:33:56+00:00\",\"description\":\"Vous aimez faire du sauna ? D\u00e9couvrez tous les bienfaits du sauna sur votre sant\u00e9 au sein de cet article !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/\",\"name\":\"Konfian Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Konfian Blog\",\"url\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo_konfian.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo_konfian.png\",\"width\":135,\"height\":45,\"caption\":\"Konfian Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/konfian\/\",\"https:\/\/twitter.com\/konfian_\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8c1a166e77a799b42891e4b9ab3793d\",\"name\":\"amandine93\",\"url\":\"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/author\/amandine93\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?","description":"Vous aimez faire du sauna ? D\u00e9couvrez tous les bienfaits du sauna sur votre sant\u00e9 au sein de cet article !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?","og_description":"Vous aimez faire du sauna ? D\u00e9couvrez tous les bienfaits du sauna sur votre sant\u00e9 au sein de cet article !","og_url":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/","og_site_name":"Konfian Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/konfian\/","article_published_time":"2022-01-08T10:27:41+00:00","article_modified_time":"2023-09-03T07:33:56+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\u0301.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"amandine93","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\u0301.jpeg","twitter_creator":"@konfian_","twitter_site":"@konfian_","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"amandine93","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/"},"author":{"name":"amandine93","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8c1a166e77a799b42891e4b9ab3793d"},"headline":"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?","datePublished":"2022-01-08T10:27:41+00:00","dateModified":"2023-09-03T07:33:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/"},"wordCount":1166,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#organization"},"articleSection":["Beaut\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/","url":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/","name":"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-01-08T10:27:41+00:00","dateModified":"2023-09-03T07:33:56+00:00","description":"Vous aimez faire du sauna ? D\u00e9couvrez tous les bienfaits du sauna sur votre sant\u00e9 au sein de cet article !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-sauna-sur-la-sante\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quels sont les bienfaits du sauna\u00a0sur la sant\u00e9 ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/","name":"Konfian Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#organization","name":"Konfian Blog","url":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo_konfian.png","contentUrl":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo_konfian.png","width":135,"height":45,"caption":"Konfian Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/konfian\/","https:\/\/twitter.com\/konfian_"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8c1a166e77a799b42891e4b9ab3793d","name":"amandine93","url":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/author\/amandine93\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=402"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1005,"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/402\/revisions\/1005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}