{"id":192,"date":"2021-08-15T21:40:40","date_gmt":"2021-08-15T21:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/konfian.com\/blog\/?p=192"},"modified":"2023-09-03T08:58:25","modified_gmt":"2023-09-03T08:58:25","slug":"hypnose-quand-et-pourquoi-faut-il-se-faire-hypnotiser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/hypnose-quand-et-pourquoi-faut-il-se-faire-hypnotiser\/","title":{"rendered":"Hypnose\u00a0: quand et pourquoi faut-il se faire hypnotiser\u2009?"},"content":{"rendered":"\n

Connue comme une forme de pouvoir sur quelqu\u2019un, l\u2019hypnose<\/strong> est un \u00e9tat naturel entre la veille et le sommeil. Elle est tr\u00e8s utilis\u00e9e dans la psychoth\u00e9rapie<\/strong> pour r\u00e9soudre certains troubles du comportement, lutter contre le stress ou se d\u00e9barrasser d\u2019une addiction. D\u00e9couvrez dans cet article tout ce qu\u2019il faut savoir sur l\u2019hypnose<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose\u2009?<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019hypnose est un \u00e9tat naturel de sommeil \u00e9veill\u00e9 qu\u2019on provoque chez une personne. Cette derni\u00e8re se retrouve dans un \u00e9tat de relaxation profonde pendant lequel il est plus ou moins d\u00e9connect\u00e9 avec le monde ext\u00e9rieur et plonge dans son inconscient.<\/p>\n\n\n\n

Cette technique est maintenant utilis\u00e9e par la psychoth\u00e9rapie pour traiter certains troubles de comportements ou pour lever des blocages psychologiques. Il s\u2019agit d\u2019un acc\u00e9l\u00e9rateur de th\u00e9rapie qui permet d\u2019identifier les causes profondes et anciennes de certains traumatismes.<\/p>\n\n\n\n

Les principes de cette forme de th\u00e9rapie<\/h2>\n\n\n\n

Le but de l\u2019hypnoth\u00e9rapeute<\/strong> est d\u2019amener le patient \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 son inconscient. Il pourra ainsi modifier certaines perceptions de la r\u00e9alit\u00e9 comme la douleur, la timidit\u00e9, l\u2019estime de soi\u2026<\/p>\n\n\n\n

Il existe deux formes d\u2019hypnose<\/strong> : l\u2019hypnose de Freud et l\u2019hypnose Ericksonnienne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019hypnose de Freud est plus traditionnelle. Elle part du principe de la suggestion. Selon cette pratique, si on sugg\u00e8re quelques choses \u00e0 une personne, cela peut devenir sa r\u00e9alit\u00e9. Dans cette pratique, le patient subit des injonctions verbales, visuelles et corporelles.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019hypnose Ericksonnienne est plus diff\u00e9rente. Elle implique la participation active du patient. En effet, la s\u00e9ance prend une forme de conversation pendant laquelle le pratiquant aide ce dernier \u00e0 atteindre un \u00e9tat de relaxation profond pour acc\u00e9der petit \u00e0 petit \u00e0 son inconscient.<\/p>\n\n\n\n

Pendant la discussion, l\u2019hypnoth\u00e9rapeute<\/a><\/strong> utilise des m\u00e9taphores ou des symboles. Le but est d\u2019aider le patient \u00e0 puiser \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de son inconscient les solutions \u00e0 ses probl\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n

La technique hypnotique Ericksonnienne<\/strong> respecte les valeurs du patient et le laisse garder le contr\u00f4le. Cette forme d\u2019hypnose est plus efficace que celle de Freud.<\/p>\n\n\n\n

Quand l\u2019hypnose est-elle recommand\u00e9e\u2009?<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019hypnose est beaucoup utilis\u00e9e en psychoth\u00e9rapie pour agir sur diff\u00e9rents troubles psychologiques et psychosomatiques.<\/p>\n\n\n\n

Le psychoth\u00e9rapeute<\/strong> use de cette technique pour identifier les causes profondes d\u2019un trouble comportemental ou de tocs (troubles obsessionnels compulsifs). En effet, ces troubles sont souvent les cons\u00e9quences d\u2019un traumatisme marquant qui remonte \u00e0 l\u2019enfance et que l\u2019individu a refoul\u00e9. L\u2019hypnose permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 ses souvenirs douloureux. Le sp\u00e9cialiste propose ainsi des solutions pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me et r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019hypnose aide aussi \u00e0 modifier certaines perceptions d\u2019une personne. Elle est efficace pour am\u00e9liorer l\u2019estime et la confiance en soi d\u2019une personne. C\u2019est pour cette raison que cette th\u00e9rapie est souvent utilis\u00e9e pour se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 et r\u00e9gler les probl\u00e8mes relationnels.<\/p>\n\n\n\n

Avoir acc\u00e8s \u00e0 son inconscient est aussi excellent pour g\u00e9rer le stress et l\u2019angoisse. Cet \u00e9tat second permet une relaxation profonde pendant laquelle le patient se concentre sur ses ressentis afin de les dig\u00e9rer et de profiter du moment pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n

Outre ces exemples, voici d\u2019autres indications de l\u2019hypnose<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n