{"id":141,"date":"2021-08-14T09:59:52","date_gmt":"2021-08-14T09:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/konfian.com\/blog\/?p=141"},"modified":"2024-10-07T12:17:18","modified_gmt":"2024-10-07T12:17:18","slug":"les-bienfaits-du-massage-sur-le-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/les-bienfaits-du-massage-sur-le-corps\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du massage sur le corps"},"content":{"rendered":"\n

Le massage est une sorte de th\u00e9rapie utilis\u00e9e depuis tr\u00e8s longtemps pour soulager les douleurs et traiter certaines pathologies. Am\u00e9lior\u00e9, il est le fondement de nombreuses disciplines modernes comme la kin\u00e9sith\u00e9rapie ou l\u2019ost\u00e9opathie<\/a>. Malaxer les points douloureux et travailler sur les muscles tendus comportent bien plus de bienfaits sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre qu\u2019on pourrait le penser. On va en parler dans cet article.<\/p>\n\n\n\n

Massage, excellent contre le stress<\/h2>\n\n\n\n

Les bienfaits relaxants d\u2019un massage ne sont pas nouveaux pour tout le monde. Il apaise les tensions et propose un moment de d\u00e9tente. Le patient se sent cocooner si bien qu\u2019il y trouve du plaisir. Ce n\u2019est pas surprenant qu\u2019il oublie les petits tracas de la vie quotidienne m\u00eame pendant un court moment.<\/p>\n\n\n\n

Le massage permet \u00e9galement de soigner divers maux : raideurs articulaires, douleurs neuromusculaires, maux de t\u00eate, troubles digestifs\u2026 Il stimule aussi le syst\u00e8me immunitaire en favorisant la circulation sanguine et lymphatique. Ainsi, le corps d\u00e9veloppe sa r\u00e9sistance contre le stress.<\/p>\n\n\n\n

Une vertu anti-inflammatoire<\/h2>\n\n\n\n

Quand les muscles sont fatigu\u00e9s \u00e0 la suite d\u2019efforts intenses ou r\u00e9p\u00e9titifs, il s\u2019y produit des r\u00e9actions inflammatoires. C\u2019est ce qu\u2019on ressent de l\u2019ext\u00e9rieur par des douleurs et des courbatures.<\/p>\n\n\n\n

Le massage<\/a> agit contre ces r\u00e9actions inflammatoires. En effet, la malaxation et la mobilisation des muscles et des articulations favorisent l\u2019\u00e9vacuation des toxines. Ces derniers sont stock\u00e9s par les muscles au cours de l\u2019effort. C\u2019est la raison pour laquelle les sportifs sont toujours accompagn\u00e9s d\u2019un masseur professionnel. Les s\u00e9ances de massage apr\u00e8s une performance sont tr\u00e8s utiles pour aider le corps \u00e0 r\u00e9parer les microl\u00e9sions et \u00e0 vite r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n

Le massage sur le corps soulage les tensions physiques et psychiques<\/h2>\n\n\n\n

Certains types de massages n\u2019agissent pas seulement sur les tensions physiques, ils apportent aussi un apaisement \u00e9motionnel. On peut par exemple citer les massages biodynamiques propos\u00e9s par les sophrologues. Ces praticiens associent paroles et touchers pour traiter les traumatismes psychiques de leurs patients.<\/p>\n\n\n\n

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Massage \u00e0 domicile de plus en plus tendance<\/h2>\n\n\n\n

Le massage \u00e0 domicile est diff\u00e9rent des autres types de massage par la simple raison qu\u2019il s\u2019effectue \u00e0 la maison de la personne \u00e0 masser. Le masseur est donc tenu de se d\u00e9placer.<\/p>\n\n\n\n

Ce type de massage est de plus en plus sollicit\u00e9 en raison de ses nombreux avantages. Entre autres, le mass\u00e9 passe du bon temps dans un cadre qui lui est familier. De plus, il peut pr\u00e9parer les lieux de la mani\u00e8re qu\u2019il veut. Il pourra choisir les produits de massage selon ses propres crit\u00e8res (texture, parfum\u2026), avec l\u2019accord du masseur bien s\u00fbr.<\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019il faut retenir c\u2019est qu\u2019en plus de procurer du bien-\u00eatre, le massage offre encore tant de bienfaits pour le corps.<\/p>\n\n\n\n

Les types de massage les plus connus<\/h3>\n\n\n\n

Massage californien<\/h4>\n\n\n\n

Appel\u00e9 \u00e9galement massage sensitif, le massage californien est parfait pour se d\u00e9tendre. Il utilise des techniques d\u2019effleurage, de p\u00e9trissage, de friction, de vibration et de tapotement. Le massage californien est excellent pour lib\u00e9rer le stress.<\/p>\n\n\n\n

Massage tha\u00ef<\/h4>\n\n\n\n

Le massage tha\u00eflandais est inspir\u00e9 du yoga. Il permet entre autres de tonifier les muscles, d\u2019augmenter la souplesse et de lib\u00e9rer le stress et les tensions.<\/p>\n\n\n\n

Massage aux pierres chaudes<\/h4>\n\n\n\n

D\u2019origine hawa\u00efenne, le massage aux pierres chaudes ou galets chauds est une pratique particuli\u00e8re qui vise \u00e0 lib\u00e9rer les chakras. Ce sont des points sp\u00e9cifiques o\u00f9 se rencontre l\u2019\u00e9nergie vitale du corps. Pour ce faire, on utilise des pierres de basaltes d\u2019origine volcanique. Celles-ci ont la propri\u00e9t\u00e9 de retenir la chaleur jusqu\u2019\u00e0 45 minutes. Les pierres sont chauff\u00e9es puis plac\u00e9es sur les points de chakra pour lib\u00e9rer l\u2019\u00e9nergie vitale et la faire circuler \u00e0 travers tout le corps.<\/p>\n\n\n\n

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