{"id":1091,"date":"2024-04-20T09:06:49","date_gmt":"2024-04-20T09:06:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.konfian.com\/?p=1091"},"modified":"2024-11-25T11:29:29","modified_gmt":"2024-11-25T11:29:29","slug":"osteopathie-pourquoi-ca-craque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.konfian.com\/blog\/osteopathie-pourquoi-ca-craque\/","title":{"rendered":"L\u2019ost\u00e9opathie : Pourquoi \u00e7a crack ?"},"content":{"rendered":"\n<p>De nombreuses personnes font craquer leurs articulations pour rel\u00e2cher la tension ou pour avoir l\u2019impression de les \u00ab lib\u00e9rer \u00bb. Mais d\u2019o\u00f9 vient ce bruit de craquement que l\u2019on entend ? Est-ce mauvais pour les articulations comme le pr\u00e9tendent certaines personnes ? Au cours de cet article, nous allons d\u00e9mystifier ce geste.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce que le \u201ccrack\u201d ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Avant tout, il est essentiel de pr\u00e9ciser que ce ne sont pas les os qui craquent ! Le bruit provient de l\u2019articulation, plus pr\u00e9cis\u00e9ment lors du ph\u00e9nom\u00e8ne de&nbsp;<strong>cavitation<\/strong>. Ce processus correspond \u00e0 la formation de bulles de gaz dans un liquide soumis \u00e0 une d\u00e9pression. Prenons l\u2019exemple du craquement des doigts : lorsque l\u2019on tire ou que l\u2019on plie les doigts, cela cr\u00e9e un espace entre les deux os. Suite aux variations de pression intra-articulaire, des bulles de gaz (notamment du dioxyde de carbone) apparaissent alors dans le liquide synovial, qui lubrifie les articulations.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe deux hypoth\u00e8ses sur l\u2019origine du bruit articulaire :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Selon une \u00e9tude parue en 2015*, le bruit provient de la cavit\u00e9 produite lors de la s\u00e9paration des articulations. Les auteurs ont examin\u00e9 le craquement des doigts sous IRM et ont montr\u00e9 la cr\u00e9ation rapide d\u2019une cavit\u00e9 dans l\u2019articulation au point de s\u00e9paration, qui reste visible apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat du bruit.<\/li>\n\n\n\n<li>Cependant, en 2018, deux chercheurs ont r\u00e9fut\u00e9 cette th\u00e9orie. Ils affirment que c\u2019est l\u2019\u00e9clatement des bulles de gaz, form\u00e9es lors de la s\u00e9paration des articulations, qui produit le son. Ils ont d\u00e9velopp\u00e9 une formule math\u00e9matique pour \u00e9tayer cette conclusion.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi l\u2019ost\u00e9opathe fait-il craquer ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lors d\u2019une s\u00e9ance d\u2019ost\u00e9opathie, le praticien peut avoir recours \u00e0 une manipulation : la fameuse technique qui fait craquer. Ce geste vise \u00e0 \u00e9carter rapidement les surfaces articulaires dans une amplitude physiologique (on ne vient pas luxer les articulations). Cette action stimule les m\u00e9canor\u00e9cepteurs pr\u00e9sents dans les tissus de l\u2019articulation, transmettant ainsi une information au syst\u00e8me nerveux. Une r\u00e9gulation physiologique est alors \u00e9mise, permettant un effet d\u00e9contractant musculaire et antalgique, tout en optimisant la fonction articulaire. Il est important de noter que cette technique ne traduit pas la \u00ab remise en place \u00bb d\u2019une articulation, mais contribue \u00e0 am\u00e9liorer son amplitude de mobilit\u00e9. Cet acte doit \u00eatre adapt\u00e9 en fonction du patient et respecte la r\u00e8gle de la non-douleur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Est-ce dangereux ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que le bruit puisse \u00eatre impressionnant, cela n\u2019est pas dangereux. Contrairement \u00e0 ce qui est souvent pens\u00e9, se craquer les articulations ne provoque pas d\u2019arthrose ! Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il n\u2019y avait pas de corr\u00e9lation entre se faire craquer et l\u2019arthrose. Une \u00e9tude men\u00e9e par le Dr. Donald Unger, allergologue am\u00e9ricain, est particuli\u00e8rement \u00e9tonnante : pendant 50 ans, il a fait craquer uniquement sa main gauche, deux fois par jour minimum. Ses mains ont ensuite \u00e9t\u00e9 examin\u00e9es pour juger de la pr\u00e9sence ou non d\u2019arthrite.<\/p>\n\n\n\n<p>En conclusion, le craquement articulaire est un ph\u00e9nom\u00e8ne naturel et sans danger. Il ne s\u2019agit pas de faire \u00ab craquer les os \u00bb, mais bien les articulations. Le bruit provient de l\u2019\u00e9clatement de bulles de gaz dans le liquide synovial, et non de la s\u00e9paration des os.<\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e9servant d\u00e8s maintenant sur Konfian.com, vous ne r\u00e9servez pas seulement un moment exceptionnel, mais vous investissez aussi dans votre portefeuille. Avec notre&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.konfian.com\" title=\"&nbsp;Konfian site de cashback\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>offre exclusive de cashback (jusqu\u2019\u00e0 5% de vos d\u00e9penses rembours\u00e9es),<\/strong><\/a>, chaque r\u00e9servation devient une opportunit\u00e9 d\u2019\u00e9conomiser. 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