Vous avez envie de savoir ce qu’est exactement la médecine ayurvédique ? Vous ne savez pas vraiment si c’est quelque chose fait pour vous ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement vous y retrouver !
Qu’est-ce que l’ayurveda ?
Vous avez déjà entendu parler de médecine ayurvédique ? Mais vous ne savez pas exactement de quoi il en retourne ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires au sein de cette partie.
Il faut savoir que c’est une médecine traditionnelle indienne. D’ailleurs, cette dernière va chercher ses origines, il y a plus de cinq mille ans. Le but de cette médecine était tout simplement un système de diagnostic des déséquilibres entre le corps et l’esprit, qui peuvent se manifester sous forme de symptômes, de malade ou encore de troubles et de malaises. Vous l’aurez donc compris, la médecine ayurvédique repose exclusivement sur le concept d’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette dernière va tout simplement apporter des bienfaits sur la santé physique et mentale.
Avec cette médecine, vous pourrez facilement réadapter votre mode de vie ainsi que son alimentation. Cela va vous permettre d’être en meilleure santé et en meilleure harmonie avec votre esprit, ce qui est plutôt une bonne nouvelle.
Comprendre ce que sont les doshas
Il faut savoir que dans la médecine ayurvédique, il y existe trois grandes forces vitales que l’on nomme les doshas. Voici toutes les explications nécessaires pour que vous puissiez facilement comprendre de quoi il en retourne :
– Le Vata : c’est une combinaison entre les éléments air et cher. Ce dosha va tout simplement caractériser le mouvement et la force motrice. C’est un élément qui se trouve dans le côlon, le système nerveux, la peau, les oreilles ou encore les os, le cas échéant.
– Le Pitta : il s’agit d’une combinaison entre les éléments feu et eau. Ce sont des doshas qui vont caractériser la transformation et le métabolisme. Cette humeur va se loger, par exemple, dans le foie, l’intestin grêle, le sang ou encore les yeux.
– Le Kapha : c’est une combinaison entre l’eau et la terre. Avec ce dosha, il est possible de relier et de soutenir la force structurante. Elle se loge principalement dans l’estomac, les poumons, la langue ou le plasma.
Comme vous pouvez le constater, les doshas doivent vraiment être compris, pour que vous puissiez facilement vous y retrouver dans la médecine ayurvédique.
Quels sont les bienfaits de l’ayurveda ?
Comme nous avons pu l’évoquer au cours de cet article, la médecine ayurvédique peut avoir différents bienfaits. Voici une petite liste de ces derniers pour que vous puissiez facilement vous y retrouver :
– C’est un genre de médecine qui calme le système nerveux et qui apaise le corps et l’esprit.
– Cela permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
– Ça facilite l’élimination des toxines du corps.
– Il revitalise le corps et l’esprit.
– Il favorise également les capacités naturelles de régénération et de défense du corps.
– La circulation des énergies est plus libre.
Vous l’aurez compris, les bienfaits de l’ayurvéda sont divers et variés. Il ne vous reste plus qu’à essayer une séance pour voir ce que cela peut vous donner.
Comment se déroule une consultation en Ayurveda ?
Vous souhaitez vraiment avoir recours à la pratique ayurvédique ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires sur le déroulement de cette dernière :
– Le praticien va tout simplement étaler un bilan ayurvédique. Cela va lui permettre tout simplement de connaître le quotidien d’une personne. Il pourra également cerner son état émotionnel.
– Il pourra également vous donner quelques conseils pour améliorer votre alimentation, mais aussi des exercices à faire. Certains thérapeutes iront même jusqu’à proposer des soins corporels, comme des messages, par exemple.
– Il pourra également vous donner des compléments à base de plantes.
– Bien évidemment, une fois que ce dernier vous aura tous les conseils nécessaires, il assurera un suivi afin de voir comment votre organisme va réagir.
Vous l’aurez remarqué, il s’agit d’une médecine relativement douce qui vous aidera à surmonter différentes choses. Vous pourrez facilement retrouver un certain équilibre dans votre quotidien.
Comment bien choisir son praticien en Ayurveda ?
Il faut savoir que tous les praticiens ne pratiquent pas la médecine ayurvédique de la même manière. La personnalité du thérapeute que vous allez choisir est vraiment un élément qui peut jouer énormément sur le ressenti que vous pouvez avoir durant votre séance. Le conseil que nous pouvons vous donner est tout simplement d’opter pour une personne qui vous inspire confiance. Il faut que le feeling puisse passer facilement entre vous et votre praticien.
Tout savoir sur l’hygiène de vie en Ayurveda et alimentaire
Comme vous avez pu le comprendre, l’hygiène de vie en Ayurveda est vraiment quelque chose d’important. L’alimentation est le premier élément mit en cause. En Ayurveda, il faut considérer qu’il y a six saveurs différentes :
– Le doux : les aliments doux vont tout simplement apaiser les inflammations et renforcer les tissus vitaux. Notons également que cela va permettre d’équilibrer les humeurs.
– Le salé : cette saveur est plus laxative. Elle permet de nettoyer les canaux d’énergie.
– L’acidité : ce type d’aliment va tout simplement permettre de stimuler le transit et le processus digestif.
– Le piquant : ce sont les épices. Tous les bienfaits de ces derniers vont être restitués.
– L’amer : cela va tout simplement permettre de détoxiquer votre corps.
– L’astringent : ces aliments-là vont tout simplement neutraliser les écoulements du liquide.
Comme vous pouvez le constater, il est parfaitement possible d’agir directement sur votre alimentation. Notons également la digestion et le véganisme entre aussi en compte dans la médecine ayurvédique.
En conclusion, la médecine ayurvédique peut être un bon point de départ si vous avez envie de retrouver tout votre équilibre. En effet, comme vous devez certainement vous en douter, il est important d’avoir une alimentation parfaite pour une hygiène de vie qui puisse suivre le même chemin. Nous espérons que cet article vous aura aidé à comprendre de quoi il en retourne.
En réservant dès maintenant sur Konfian.com, vous ne réservez pas seulement un moment exceptionnel, mais vous investissez aussi dans votre portefeuille. Avec notre offre exclusive de cashback (jusqu’à 5% de vos dépenses remboursées), chaque réservation devient une opportunité d’économiser. Ne laissez pas cette chance vous échapper, réservez avec Konfian.com et récoltez les bénéfices de vos choix intelligents.